Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Dziś w naszej grupie świętowaliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – ważne wydarzenie, które przypomina, że dbanie o emocje, relacje i spokój wewnętrzny jest tak samo ważne, jak troska o zdrowe ciało.

Rozpoczęliśmy od rozmowy o emocjach – o tym, co sprawia, że czujemy się radośni, spokojni lub smutni. Dzieci chętnie opowiadały, co pomaga im odzyskać dobry humor i co sprawia, że czują się dobrze.

Wspólnie z kasztanów ułożyliśmy „Serce przyjaźni” – symbol ciepła, życzliwości i wzajemnego wsparcia. Rozmawialiśmy też o tym, że zdrowe serce bije mocniej, gdy jesteśmy dobrzy dla innych, a zdrowy rozum pomaga nam rozpoznawać emocje i wybierać mądre, spokojne rozwiązania.

Na zakończenie uczestniczyliśmy w zabawach relaksacyjnych, które pomogły nam się wyciszyć i zadbać o spokój w sercu i głowie.

To był piękny dzień – pełen rozmów, uśmiechu i wspólnego odkrywania, że zdrowie psychiczne to równowaga między sercem i rozumem.