ŚWIĘTO RODZICÓW - 3 Ćwiczmy razem

Środa 27.05.2020r.

Temat dnia: ĆWICZMY RAZEM

 

1.Ćwiczenia gimnastyczne

Rozgrzewka przed pomaganiem J

Rodzic prosi, aby dzieci naśladowały jego ruchy:

- stanęły wyprostowane,

- wyciągnęły obie ręce do sufitu,

- wyciągnęły obie ręce w bok,

- wyciągnęły obie ręce przed siebie,

- dotknęły stóp czubkami palców dłoni,                                           

- dotknęły lewą dłonią uniesionego prawego kolana,

- dotknęły prawą dłonią uniesionego lewego kolana,

- z zamkniętymi oczami dotknęły czubka nosa palcem wskazującym,

- podskoczyły kilka razy obunóż,

- stanęły na jednej nodze z ramionami rozłożonymi na boki.

Pomagamy rodzicom:

Dzieci:

- niosą konewki z wodą – maszerują z nogami wyprostowanymi w kolanach i przechylają ramiona na boki,

- polerują szyby – równocześnie wysuwają obie ręce przed siebie, wykonują koła na zewnątrz i do wewnątrz,

- odkurzają odkurzaczem bezprzewodowym – w siadzie, przesuwają się po podłodze, podciągając się stopami,

- prasują – raz lewą, raz prawą ręką wykonują posuwisty ruch w poziomie,

- zdejmują firanki – wyciągają w górę nad głową raz jedną, raz drugą rękę,

- wirują jak bęben pralki – obracają się wokół własnej osi z rękami opartymi na biodrach.

- sięgają na pawlacz po walizkę – stają na palcach, z prostymi rękami wysoko uniesionymi w górę,

- przybijają młotkiem – w klęku na jednym kolanie przybijają pięść do pięści,

- włączają wycieraczki samochodowe – równocześnie obiema rękami ugiętymi w łokciach, wysuniętymi przed siebie, poruszają w lewo i w prawo,

- piłują drewno – dzieci ustawione w pary, podają sobie skrzyżowane ręce i naprzemiennie uginają je w łokciach,

- trzepią dywan – oklepują całe ciało od stóp po klatkę piersiową,

- wyciągają coś spod kredensu – leżą na brzuchu, lekko unoszą nad podłogą wyprostowane ręce.

Przybijamy piątki na koniec ćwiczeń J

 

2. Zabawa „Wymieszane jak groch z kapustą”

Do jednej miski wsypujemy drobna kaszę, bądź ryż i dużą fasolę, bądź groch. Dziecko za pomocą łyżeczki, ma oddzielić duże ziarna od małych J Pamiętajmy, na łyżeczkę nabieramy tylko np. fasolę, bez żadnego ziarenka mniejszego (jeżeli dziecko nie daje rady nabrać samego dużego ziarna, pomóżmy mu, albo jednym paluszkiem niech zdejmie to, co się niechcący nabrało J .

Miłego dnia!